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Sportverletzung: Frage (beantwortet)
Status: (Frage) beantwortet Status 
Datum: 21:30 Fr 16.12.2005
Autor: Lolli

Hat einer von euch Erfahrungen mit komplexen Knieverletzungen gemacht.

Hab mir vor knapp 4 Monaten beide Menisken des rechten Knies sowie das vordere Kreuzband gerissen.
Jetzt versuche ich wieder meine alte Leistungsfähigkeit zu erwerben, vorrangig versuche ich die Muskeln wieder aufzubauen.

kennt einer gute Übungen, die effektiv sind ,um nen Muskelauffbau vom Bein zu bewirken?
Alles kann ich noch nich machen (so wie z.B. Joggen o.ä.), weil das Gelenk noch zu instabil ist.
        
Bezug
Sportverletzung: Meniskusriss- Behandlung
Status: (Mitteilung) Reaktion unnötig Status 
Datum: 14:16 Sa 17.12.2005
Autor: Josef

Hallo Lolli,


siehe hierzu unter Bewegungstherapie:
[]http://www.gesundheitpro.de/Meniskusverletzungen-Bewegungsapparat-A050905ANONI014386.html#behandlung


Bezug
        
Bezug
Sportverletzung: Bänderriss im Knie
Status: (Antwort) fertig Status 
Datum: 14:20 Sa 17.12.2005
Autor: Josef

Hallo Lolli,

siehe hierzu unter:
[]http://www.gesundheitpro.de/Baenderriss-Bandruptur-Bewegungsapparat-A050905ANONI014340.html#behandlung


Bezug
                
Bezug
Sportverletzung: Thanks
Status: (Mitteilung) Reaktion unnötig Status 
Datum: 15:25 Sa 17.12.2005
Autor: Lolli

Danke für die schnelle Reaktion.
Bezug
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