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Hi ihr Lieben,
ich kämpfe schon seit langer Zeit mit meiner Fussverletzung rum. Habe mir vor über einem Jahr im Spunggelenk diverse Bänder und Sehnen gerissen =(! Nun kämpfe ich mit einer post-Unbeweglichkeit in diesem Bereich, ebenso mit einer Bildung eines Spitzfusses...
Als ehemaliger Kaderathlet und aktiver B-Trainer kenne ich diverse Übungen für den betreffenden Bereich. Ich bin gerade dabei mir einen individuellen Reha-Plan zusammen zu stellen. Daher wollte ich Fragen ob dort jemand schon ähnliche Probleme hatte, und ob er ggf. noch ein zwei hübsche Übungen bzw. Erfahrungswerte für mich hat.
Ich würde mich über Feedback freuen. Ich danke allen dir mir (gut gemeinter Weise) Links o.ä. schicken wollen... ich kenne Sie alle *lächel*!
Liebe Grüße
Analytiker
![[lehrer]](/images/smileys/lehrer.gif "[lehrer]")
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